Hai, Miks!
Tentunya menjadi kebahagiaan bagi kita bila saat ini masih mendapat kesempatan mendampingi dan merawat orang tua yang sudah mulai lanjut usia. Jangan menjadi beban, ya, lebih baik ubah cara berpikir kita dengan menjadikan hal itu sebagai ladang pahala dan kesempatan berbakti kepada orang tua. Jadi, mari kita perbaiki niat dan keikhlasan dalam merawat orang tua agar menjadi tambahan amalan kita.
Nah, tahukah Anda ada tiga hal yang harus diperhatikan dalam merawat lansia?
1. Jaga Jiwa
Hal pertama yang paling penting adalah menjaga sisi mental spiritual lansia. Merawat orang tua berartii merawat hati yang telah mengalami berbagai ujian kehidupan. Menjadi titik perhatian kita adalah bagaimana agar orang tua kita bisa makin meningkat keimanannya.
Hal ini bisa dilakukan dengan cara sering mengajak ke majlis taklim, mengundang ustazah, dan memberi kesempatan mereka untuk melakukan aktivitas yang membuat lebih mengenal dan mendekatkan diri kepada Tuhan. Mendampingi mereka dalam melaksanakan praktik ibadah sehari-hari, memberi perhatian, dan tidak memberi beban masalah.
Jaga Rasa
Yang harus selalu Anda ingat adalah kondisi psikis lansia, mereka sudah merasakan asam garam kehidupan, punya banyak pengalaman hidup, masih ingin berdaya, tetapi raga sudah tak berdaya.
Supaya mereka bahagia usahakan agar selalu merasa diperlukan dan masih berguna, bisa dengan cara selalu meminta pendapat dan nasihat mereka, tentang menu masakan sehari-hari misalnya atau mengajak mereka berbincang bisa tentang kejadian sekitar, peristiwa zaman dahulu yang masih mereka kenang.
Bisa juga menyediakan sarana untuk melakukan kegemaran mereka seperti berkebun, beternak, maupun ketrampilan tangan lainnya seperti menyulam, menjahit, dan merajut. Selain itu, sering-seringlah mengajak keluarga besar berkumpul. Berada di antara anak cucu akan membuat orang tua sangat bahagia.
Jaga Raga
Sebagaimana ungkapan mens sana in corpore sano, yang artinya di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat maka kita harus selalu menjaga kondisi tubuh lansia agar senantiasa bersih, sehat, dan bugar.
Menjaga kesehatan lansia dapat dilakukan dengan cara selalu mengingatkan lansia untuk menjaga kebersihan badan, pakaian, dan lingkungan sekitar.
Berikutnya, mengajak mereka untuk rutin berolahraga, tentunya olahraga yang dipilih harus sesuai dengan kondisi tubuh lansia yang sudah mulai berkurang kekuatannya. Olahraga teratur akan menjaga kebugaran tubuh.
Selain itu, perhatikan pula asupan nutrisinya agar sesuai dengan kebutuhan gizi seimbang yang diperlukan. Bahan makanan apa saja yang aman untuk dikonsumsi dan yang harus dijaga agar tidak masuk dalam daftar menu karena akan memperburuk metabolisme tubuh. Apa yang tidak kalah penting adalah rutin memeriksakan kesehatan mereka terutama cek berat badan, tekanan darah, kadar gula darah, kolesterol, dan asam urat.
Demikian tiga hal yang harus benar-benar Anda perhatikan bila Anda mendapat kesempatan untuk merawat orang tua Anda. Selain kesiapan mental untuk menjalankan amanah merawat orang tua. Semoga bermanfaat.