5 Syarat Olahraga yang Baik agar Dapat Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh
Hai, Miks! Olahraga dapat meningkatkan aliran darah sehingga paru-paru, jantung, otak, dan sistem imunitas mendapat pasokan oksigen yang cukup. Tanpa oksigen organ-organ tersebut tidak akan berfungsi optimal. Dampaknya kita bisa mengalami sesak nafas, penurunan kosentrasi, flu, atau gangguan kesehatan lainnya. Banyak penelitian menyebutkan bahwa olahraga bukan hanya untuk mencegah terjangkit berbagai penyakit, tetapi juga sebagai … Baca Selengkapnya